My Story４．〜知識だけじゃ抜けられない、糖質依存の正体②〜
ダイエットコーチ
野崎桂を知って頂くためのMy Story🍀
いよいよ「糖質依存の正体」に触れる最終章です。
最後までお付き合いくださり、
ありがとうございます…！！🥺
前回は、すがるような思いで美姿勢ダイエットコーチ養成講座の受講を決意した というところまで書きました。
最終回は、美姿勢ダイエットメソッドを通じて私が気付いた「糖質依存の正体」についてお送りします！
１.美姿勢ダイエットメソッドは、最高に幸せなダイエット体験でした
美姿勢ダイエットスクールの最大の特徴は、
体はもちろんのこと、心について座学で学べること。
養成講座6期生となった私は、仲間と共に
コーチとしての学びと並行して
美姿勢ダイエットメソッドを実践し始めました。
学校長の七瀬先生（中央）と、大切な同期のメンバー。
1番右端が私です😊
🟦 理想のゴールを描いて
🟦 優先順位のハッキリした取り組みをし
🟦 心と体の学びを通して
🟦 自分のダイエットの「鍵 」を知る
七瀬先生、仲間と取り組む美姿勢メソッドは
いつも楽しく暖かく、今思い出しても最高に幸せなダイエット期間でした😊
そして、
ズブズブの糖質依存を完了させる
最後のピースが埋まる時が来ました。
２.糖質依存の根本の原因は…「心」だった
My Story２で、思春期に築き上げた思考癖が後に
糖質依存を育む事になったと書きました。
その思考癖とは…
🔴 人に助けを求めることがヘタ
🔴 失敗＝ダメなことだと思い込む
🔴 自分が悪いと責める
大人になってもこの思考癖に囚われていた私は
自分の本音を隠し、人を優先する事が当たり前でした。
しかし心の中では
🔴 素直に助けて欲しいと言いたい
🔴 失敗しても「大丈夫だよ！」と言って欲しい
🔴 ありのままで愛されたい
ずっとそう叫んでいたんだと思います。
本音と行動が一致していないから、
いつだって満たされない。安らがない。
自分を慰め、リラックスさせるために
甘いものを食べていたんだ…
そう理解したとき
糖質依存のその下に隠れていた
「もっと自分を大切にしたい！」という本音を
心から受け入れる事ができました。
ウソのような本当の話なのですが…
この経験をした後、取組みの成果が出始め
体脂肪率２５%⇒２０%の目標を達成し、
私のダイエットは完了しました。
３.ズブズブの糖質依存だった私が、伝えたいダイエット
「どれだけの人が、食べる事で満たされなさを埋めているんだろう」
自分が糖質に依存して心の平安を保っていたからこそ、今そう思っています。
糖質依存を育んだ“思考癖”を挙げましたが
色んな経験や理由から、自分を後回しにしている人は、意外と多いのではないでしょうか。
本音を隠して生き続けていたら…
自分より人を優先し続ける生活を送っていたら…
心が逃げ場を求めるのは当然のこと。
でも、心満たされるために
どんなに美味しいスイーツを食べても
沢山のお菓子を買い込んでも
満腹を超えるまで食べ続けても
手に入るのは、長期的な幸せではありません。
心に眠る本当の思いに気付けたら、
自分自身が誰よりその思いを尊重できたら
いつだって、他でもない自分が最高のパートナーになる。
ダイエット完了を通じて得たこの価値を、
次は受講生様に手渡していく。
それが私の、
美姿勢ダイエットコーチとしての決意です。
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます！！
養成講座を卒業し
自分のダイエットを完了してから、どうすれば必要としている方に届くか
試行錯誤しながら書いて来ました☺️
My Storyの完了をもって、
「限定２名」のモニター様募集に向けて
オンラインお茶会を開催いたします！
🍀糖質依存さん限定 ダイエットお茶会のご案内🍀
１２月、１月に４日間の日程を設け
「糖質依存さん限定 ダイエットお茶会（オンライン）」を開催いたします😊🎉
ダイエットお茶会で得られる情報は、
次の記事に詳細を記載しますが
各回少人数で開催予定ですので
My Storyを読んでピンと来られた方は、
ぜひ下記のフォームからお申込ください！
１２月にお申込頂くと、最短１月から 講座をスタートして頂けます😊
🌼開催日程
・12日17日（土）10:00〜11:30
・12月18日（日）13:00〜14:30
・1月７日（土）10:00〜11:30
・1月8日（日）13:00〜14:30
ダイエットお茶会で皆様とお話できること
とても楽しみにしています！🥰
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