まい＠マンジャロダイエット

肥満です！ 肥満すぎるのでダイエットします！ 減量します！

まい＠マンジャロダイエット

肥満です！ 肥満すぎるのでダイエットします！ 減量します！

78.1kgマンジャロ2.5mg1本目　5日目

78.1kg(前日−0.3kg、スタート比−1.8kg) 【食事】 朝→温かいお茶 昼→鶏むね肉150g、焼き野菜合計200g、タンドリーチキンの粉(塩分合計1g) 夜→鶏むね肉150g、焼き野菜100g、チリソース、甘酢あん、たまごスープ、ゆでたまご、ホタテ、お土産のケーキ 食欲があまりないけど、食べないのも良くないので食べたら胸焼けしてつらい😥 お土産のケーキが余計かな🤔 【運動】 スクワット100回

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    • 78.4kgマンジャロ2.5mg1本目　4日目

      9/30月曜　78.4kg(前日−0.2kg、スタート比−1.5kg) なんとか体重は減ったものの、昨夜は食べすぎてお顔が浮腫んでる🥹 でもトータルで1.5kg減ったの嬉しい🐷 【食事】 朝→梨2切れ、ベーコンエッグ、人形焼6つ 昼→お土産のふ菓子 夜→鶏肉の甘酢あんかけ、焼き野菜、きのこのたまごスープ、お祝い用のケーキ お祝いのケーキは断れないので食べちゃうよね🥰 【副作用】 特になし 【便通】 あり。幸いなことに便秘にはなってなさそう❣️❣️

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      • 78.6kgマンジャロ2.5mg1本目　3日目

        9/29日曜　78.6kg(前日−0.2kg、スタート比−1.3kg) 便通がなかったけど、体重記録したら💩出た😅 記録する前に出て貰えたら嬉しいんだけどね… 私と旦那の住んでいるエリアのくら寿司の価格帯は一番高い(150円〜)、実家の近所のくら寿司の価格帯は中間😮その話をしたら旦那が行きたいと言うので…お昼は4人でくら寿司🍣 【食事】 朝→トマトジュース 昼→茶碗蒸、鮪の竜田揚げ、ポテト、【2切れ】鉄火巻2、トロ鉄火巻、【各一貫】えびアボカド、揚げチェダーチーズ寿司

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        • 78.8kgマンジャロ2.5mg1本目　2日目

          9/28土曜　78.8kg(前日−0.7kg、スタート比−1.1kg)　 【食生活】 朝→トマトジュース 昼→鶏胸とゆでたまごの大根サラダ、きのことたまごの中華スープ、肉野菜炒め、タンドリーチキンと焼き野菜 夜→じゅ〜し〜ごはん半分(沖縄といえばこのご飯) 春巻き3本(揚げずに油つけてオーブンで焼く) お味噌汁、焼き野菜(なす1本、おくら2本) きゅうりのお漬物3切れ　 ホタテバター炒め タンドリーチキン2切れ 夜は食べ過ぎ🐖 午後4時くらいに空腹感じたんだけど、その時に

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        78.1kgマンジャロ2.5mg1本目　5日目

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          79.5kgマンジャロ2.5mg1本目　1日目

          9/27金曜　79.5kg(前日−0.4kg、初日比−0.4kg) え❓昨日寝る前に食べたけど、痩せてる…良いんですか❓ でも、あれだけ食べたのに減ってるのは嬉しい✨️神の薬剤かな🤣 朝は空腹感少なめ 【食生活】 朝→トマトジュース 昼→しめじ、しいたけ、長ネギ、卵のお味噌汁、サラダとゆで卵、梨2切れ 夜→大根サラダと豚しゃぶ🐖大根サラダと茹でた胸肉🐔巻き寿司1つ、いなり寿司1つ 鶏皮を使ったカロリー高すぎるドラッシングを作成するという痛恨のミス いつもよりも食べる量が

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          79.5kgマンジャロ2.5mg1本目　1日目

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          79.9kgマンジャロ2.5mg1本目　0日目

          週1のマンジャロ生活が9/26に始まりましたっ！！開幕です。 9/25までビクトーザ1.8mg(最大量)打っていた私は🔰初🔰マンジャロにビクビク… ビクトーザは自分で針つけて、自分でプスッとさして、自分のペースで薬剤注入だったのに、マンジャロは違う！！ 勝手に打たれることに怯えながら汗ダラダラになりながらマンジャロを打ちました。本当に夏場に外にいた人レベルで汗を… 消毒をして…諦めて腹を出し消毒をし意を決して… バチン！と打った合図の音が一番怖いものの、痛みもなくスー

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          自己紹介｜はじめてのnote

          はじめまして！ まいです。 体重が増えに増えすぎて笑えないので、リバンド中にメディカルダイエット(医療ダイエット)しましたが…なんと！ ダイエット前の体重よりも増えました😂 すごくない❓お金かけてるのに😏 そんな私がリベルサス→ビクトーザ→マンジャロ(🔰)をやったので、そのことについて書けたらと思います✨ 見出しとかつけないので見にくいかもしれません。申し訳ございません。 センスがないので、ただ書くだけです！ 2024.9/26 37歳@157cm@79.9kg

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