78.1kgマンジャロ2.5mg1本目　5日目

78.1kg(前日−0.3kg、スタート比−1.8kg)

【食事】
朝→温かいお茶
昼→鶏むね肉150g、焼き野菜合計200g、タンドリーチキンの粉(塩分合計1g)
夜→鶏むね肉150g、焼き野菜100g、チリソース、甘酢あん、たまごスープ、ゆでたまご、ホタテ、お土産のケーキ

食欲があまりないけど、食べないのも良くないので食べたら胸焼けしてつらい😥
お土産のケーキが余計かな🤔

【運動】
スクワット100回