ダイエットするなら冬の時期！！1年で一番基礎代謝が高くなるからです。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしてます。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
皆さん、実はこれからの季節の方が、
ダイエットには最適ってご存知でしたか？
「夏場と違って汗もかかないのに本当？」
「冬だと、自宅にいることが多くなる（特に北国だと。。。。）のに本当？」
と思う方もいらっしゃると思います。
なぜ、秋〜冬の時期がダイエッ
