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コーヒーついての豆知識
始めに
会社で2カ月に1回ペースで日直が回ってきてネタがなくて困ってます。
画像は遊戯王5D,sコラボカフェのブルーアイズマウンテン
攻撃力 3000!!!円(税込)です
本題
1分間スピーチを始めます。
今日は、コーヒーついての豆知識をお話します。
私は、普段から日常的にコーヒーを飲んでいます。
コーヒーにはカフェインで中枢神経に刺激を与え、
眠気を覚まして集中力を上げる作用がある。
と言うことは皆さん御存じの方もいらっしゃるかと思います。
ですがコーヒーを飲む時、1番効果的な時間があります。
それは、朝の10時から12時の間です。
体内をコントロールするコルチゾールというホルモンがあり、
それが大きく関係しています。
コルチゾールは、
「副腎(フクジン)」と言う
「この肺の下あたりの小さい臓器」から作られるホルモンの一つで
毎朝 8時から9時の間に作られます。
このコルチゾールと言う成分が出ている間は目が覚めたり元気になったりします。
逆に、10時から12時の間はコルチゾールが生成されません。
コルチゾールが作られている間朝方や寝起きにコーヒーを飲むと
コルチゾールが自然生成がされずに、
コーヒーがなければ起きられない体質に変わってしまいます。
なので
コーヒーを飲む時はコルチゾールが作られていない10時からをおすすめします!
以上になります。
ありがとうございます!