ストレス発散で失敗する理由

一言にストレスと言っても、ストレスの種類は様々です。

イライラや焦り、緊張や不安、嫉妬や孤独など様々です。

それによって対処法も違ってくるのは知ってましたか？


なので、

「自分の一番好きなことをして楽しもう！」

って好きなことをしてもストレスは一時的にしか解消されません。

同じストレスは何度も何度もやって来ます。

同じ種類のストレスが何度もやって来る場合もあれば、違う種類のストレスが次々とやって来る場合もあります。

その度に好きなことをしていては疲労が溜まるだけです。

それに、

「不安があるけど楽しもう！」

「嫉妬があるけど楽しもう！」

ってならないですよね？

だからといって我慢していると、やがて爆発して大変な事になるんです。


あなたのストレスはどんなストレスですか？

そのストレスのせいで胃や腸が機能してないとしたら？


ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
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