今日はゴジラー

昨晩は疲れていたので早めに寝たら、今朝は五時台に目が覚めました。私は朝活はしないのですが、朝活する人なら、いわゆるゴジラー(５時ラー)です。

私だけなのかもしれませんが、年を取ると長時間寝れなくなりました。現在の平均的な睡眠時間は６時間くらいです。昔は８時間は余裕で寝てましたし、時間が許すなら12時間以上でも寝れました。

”朝活”とは、朝の時間に活動することをいいます。単に早起きして1日の活動時間を前倒しするのではなく、自分の趣味やスキルアップのために、仕事や学校に行く前の時間を有効利用し、生活を充実させることが朝活の目的です。私の場合は、目的もなく早起きになってしまうだけなので、朝活ではありません。

この記事を書いていて良いことを思いつきました。朝活するほど朝の時間は十分ありませんが、ブログの”テーマ探し”には使えるかもしれません。もし、明日も早くに目が覚めたら、”テーマ(ネタ)探し”をしてみようと思います。

でも、朝起きたら忘れてるかもしれません。老化って怖いですね。