からだと対話する

体とのお付き合いのおはなし

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病気が見つかってから先生に
体はどれくらいまで動かして
大丈夫ですかって聞いたらね

あとあとまで疲れが残るなら
それはやりすぎだよっていう
体からのお知らせなんだって

試してみながらちょっとずつ
体にちょうどいい動きかたを
手探りしてくってことみたい

寝こむこともあって辛いけど
体とおはなししてるみたいで
うれしい気持ちになるんだよ

＊

体さんこれからもよろしくね