ステップアップと継続

おはようございます。デフォルト大学生です。
今回は完全に私の主観と経験の話になってしまいます。
その内容は

継続すること

何かをずっと継続することは当たり前ではありません。
例えば筋トレを何年間も続けること、勉強をつづけることなど。

もしかしたら「いやそんなの当たり前だろ。みんなほぼ毎日学校に行ってるんだから。」と思う人もいるかもしれません。

しかしここでいう継続することで重要となってくるのは主体性です。
学校があるから勉強し続けなければいけない。
部活があるから練習し続けなければいけない。
これらの継続には主体性がないのではないでしょうか。

では今までの人生で強制的や半強制的な要素なしで続けてきたことはありますか？ここですぐその習慣がでてきた人は素敵な人だと思います。
私は風呂や歯磨きなど生理的なものに近いこと以外はありません。

０から１

物事は最初にアクションすることが何よりも難しいと思います。
そのため継続するのも最初は低い目標からが良いのではないでしょうか。
2時間勉強しようと思って毎日続けようと思っても日に日に億劫になると思います。

じゃあ一日15分を目標に机に向かって徐々に伸ばし自分が一番集中できる時間で継続することが重要なのではないでしょうか。

継続は力なり。

大学受験の勉強量と質を継続していれば絶対に大学の単位を落とすようなことはないでしょうし、毎日ランニングをしていれば階段で息切れするようなことはないでしょう。

継続をしてみなければ身につく力にも気づけません。
また他人の力が継続された何かによって身についたものであるのかも自分が何かを継続してみないとわからないと思います。

この言葉の意味と言葉以上に感じ取るためにこれから何かを継続してみようと思います。