今週のトレーニング事情（2023/2/19-2/25）
こんにちは。
今週末は諸般の事情によりイベントが多くて、記事の更新が遅れてしまった今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今日も各地でマラソンが開催されていましたね。大阪マラソン、姫路城マラソン、参加した皆さんお疲れ様でした！
大阪マラソンでは、MGC獲得した選手が多かったみたいですね。東洋大OBの西山選手、個人的に最近注目しているKaoの池田選手、活躍されていましたね。このレースを機に引退を表明している選手も（年度末近いから？）か多かったですね。女子では新谷姉さんの次に毒舌な印象がある？下門選手も引退とのこと。お疲れ様でしたm(__)m
【#大阪マラソン🏃🏻♂️】
— NHKスポーツ (@nhk_sports) February 26, 2023
初マラソンの #西山和弥 選手
日本選手トップでゴール✨
3選手MGC出場権獲得！#大阪マラソン 日本選手成績
６位 #西山和弥 選手
７位 #池田耀平 選手
８位 #大塚祥平 選手#NHKプラス で見逃し配信📡
🔗https://t.co/znmDVxdGyr#マラソン #MGC pic.twitter.com/Eblekdq7sK
引退。思いのたけを。
— 下門美春 (@miiiiiha0424) February 26, 2023
読んでいただけると嬉しいなぁ😌🌸 pic.twitter.com/NWZlWCNB5L
西山選手と言えば、箱根駅伝時にアンパンマンカーに追われている絵の印象が強烈すぎて、そればかり思い出してしまうのは私だけでしょうか(笑)↓
西山和弥がスパートすると背後にアンパンマン号が見える#ニューイヤー駅伝 pic.twitter.com/tFVuqAh0WB
— nekojita (@nekojita) January 1, 2022
さて、そんな日曜日ですが、いつもどおり今回は昨日までの一週間トレーニング事情を記事しようと思います。
今週は以下のとおり。
先週日曜日と昨日の土曜にlong jogをそれぞれ行ったのでラン多めな一週間でした！来週日曜日は三浦国際市民マラソン（ハーフ）に参加予定なので、ベースづくりとしてはうまくいった一週間かなと思っています。
以下種目ごとの振り返り。
ラン
long jog 27km2回、平日つなぎ練2回でした。long jogでじっくり足づくり、平日つなぎ練では坂ダッシュを行ってスピード感も忘れないように心がけた一週間でした。この調子で大会までつなげていきたいです★
バイク
平日つなぎ練のみなので、距離としては短めです。しばらくトライアスロンの大会予定もないので、ちょっとリラックスした感じではありますが、ベースは失わないように練習は継続しています。
スイム
昨日泳いできました！短水路ですがいつもの3000m。今週も先週と同じく、ローリングからキャッチにかけて背筋を使って水を力強く掻くイメージが継続できていていい感じでした(^^♪
以上です。今回も最後までありがとうございました(^^)/
PS
先週の日曜日天気が良かったので梅を見に行ってきました！春は近づいてきていますね。
また祝日だった天皇誕生日は千葉の動物園でカピバラと触れ合ってきて、トレーニング以外でも充実した一週間でありました★
以下、自己満ですが写真をいくつか共有。
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