今週のトレーニング事情（2024/5/26-6/1）

こんばんは。
今日は天気がコロコロ変わる変なお天気、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日も各地でスポーツイベントが開催中！！

トライアスロンでは彩の国、海の向こうではIronmanハンブルグ、自転車では富士ヒルクライムが開催されて、多くの市民サイクリストが参加していました。参加された皆さんお疲れ様です。
ちなみに富士ヒルクラには職場の知り合いも参加した模様。結果はどうだったのか。。。明日ヒアリングが必要です(^^)/

ブロンズペーサー任務完了🙆‍♂️#富士ヒルクライム pic.twitter.com/K0YPdq9Pjk

— エース栗原/地域×アスリートを創造中！ (@ACE_Kurihara) June 2, 2024

↑エース栗原さんは学生時代に接点があり、今も応援しているプロアスリートであります★ヒルクラペーサーお疲れ様でした。

さて、あっさりではありますが、今回も今週のトレーニング事情を振り返りたいと思います。

今週は以下のとおり。

今週は仕事の都合（飲み会）だったり、天気が悪くてベランダローラーができなかったりと、特別な事情があったわけではありませんがトレーニングボリューム少なめな一週間でした(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
リカバリーウィークとポジティブにとらえて、次戦の諏訪湖トライアスロンに向けて調子を上げていきたいです。

以下、種目ごとの振り返り。

ラン
先週日曜日のlong jog 23km、平日つなぎ練１回で、計2回でした。
long jogはレースがあったこともあり、少し久しぶりだったので、結構脚にダメージきました。。。
今週はボリューム少なめだったので、今は回復していますが、次戦はミドルなので、もう少し脚を強化してからレースに臨みたいところです。

バイク
平日つなぎ練1回、昨日土曜日のローラー2時間コース1回の計2回でした。
昨日のローラーは疲労が抜けていた＆涼しかったので、数値的にはかなり好調！この調子で仕上げていきたいです★

スイム
泳げませんでした。。。まずい。。。

以上です★今回も最後までありがとうございました(^^)/

PS

我が家の新メンバーである娘、最近は外食時にベビーチェアに一人で座ることも多くなりました★
ただ、相変わらずのちいかわ感なので、テーブルに埋もれがちであります(^^)/

テーブルに埋もれる新メンバーと妻、後ろのおじさんは■でカバー(;'∀')