今週のトレーニング事情(2024/5/26-6/1)
こんばんは。
今日は天気がコロコロ変わる変なお天気、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今日も各地でスポーツイベントが開催中!!
トライアスロンでは彩の国、海の向こうではIronmanハンブルグ、自転車では富士ヒルクライムが開催されて、多くの市民サイクリストが参加していました。参加された皆さんお疲れ様です。
ちなみに富士ヒルクラには職場の知り合いも参加した模様。結果はどうだったのか。。。明日ヒアリングが必要です(^^)/
↑エース栗原さんは学生時代に接点があり、今も応援しているプロアスリートであります★ヒルクラペーサーお疲れ様でした。
さて、あっさりではありますが、今回も今週のトレーニング事情を振り返りたいと思います。
今週は以下のとおり。
今週は仕事の都合(飲み会)だったり、天気が悪くてベランダローラーができなかったりと、特別な事情があったわけではありませんがトレーニングボリューム少なめな一週間でした(ノ∀`)アチャー
リカバリーウィークとポジティブにとらえて、次戦の諏訪湖トライアスロンに向けて調子を上げていきたいです。
以下、種目ごとの振り返り。
ラン
先週日曜日のlong jog 23km、平日つなぎ練1回で、計2回でした。
long jogはレースがあったこともあり、少し久しぶりだったので、結構脚にダメージきました。。。
今週はボリューム少なめだったので、今は回復していますが、次戦はミドルなので、もう少し脚を強化してからレースに臨みたいところです。
バイク
平日つなぎ練1回、昨日土曜日のローラー2時間コース1回の計2回でした。
昨日のローラーは疲労が抜けていた&涼しかったので、数値的にはかなり好調!この調子で仕上げていきたいです★
スイム
泳げませんでした。。。まずい。。。
以上です★今回も最後までありがとうございました(^^)/
PS
我が家の新メンバーである娘、最近は外食時にベビーチェアに一人で座ることも多くなりました★
ただ、相変わらずのちいかわ感なので、テーブルに埋もれがちであります(^^)/
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