今週のトレーニング事情(2022/9/18-9/24)

こんにちは。また三連休に台風がやってきていてモヤモヤしているところですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今週のトレーニング事情をサラッと書こうと思います。 今週は以下のとおり。 相変わらずアキレス腱炎？と思われる症状がよくなりません。。。 3歩進んで（ランを控えて回復）3歩下がる（走ってまた痛み再発）といった感じです。。。 知り合いが故障したときは「安静にしないと治らないよ！数週間走らなくても大して変わらないし！」と自信を持って言えるものの、どうして自分になると適用