#106 精神疾患だけどそれがなんなんだ。

適応障害から鬱病になって新卒で働いてた会社を1年経たずに辞めてしまった。

4月入社して6月頃に体が動かなくなって、病院で診断書もらって先輩に電話で怒られながら泣きながら謝った。12月まで休職して先輩とリモートで話して情けないと思いながら辞めると言った。

だからなんなんだ。

周りの同級生を見れば、日曜の夜に明日からの日々を憂いている。それを見てなんとなく自分が悲しくなる。薬の副作用に慣れれずに体調が悪いのか薬のせいなのか上手く分からない日々が続いている。ベッドで動けず見るSNSが有害と分かっていても誰かの暴言が頭から離れなくなってしまう。

だからなんなんだ。

将来のことやこの先のことを考えるとどうしても億劫で、時々死んでしまいたいと思ってしまう。一度躓いてしまったことを一生引きずってこのまま生きるのではないかと不安な日々が続いている。精神疾患持ちは就職などで避けられがちで自分のキャリアもう終わったんじゃないかと何度も考えてしまう。

だからなんなんだ。

そう。だからなんなんだ。
できる限り休めばいい。
本当にしんどくなるまで生きてみればいい。
無理な挑戦や葛藤はしなくていい。
心配事より寝ることを優先していい。
甘やかしていい。褒めていい。
嫌わなくていい。

好きな動画を見て少しでも笑えるならそれでいい。
ご飯を食べて美味しいと少しでも思えたらいい。
他人と比べることをやめたっていい。
わがままを言って逃げてもいい。
綺麗な景色を見てみたっていい。
やりたいと思ったことが出来たなら飽きるまでやってみればいい。
他人の目なんか気にしなくていい。

生きていればいい。
それを褒めれたらなおさらいい。