ハタヨーガの意味（短文）

おみゃー

　世間一般ではハタヨーガのことを「身体を使ったヨガ」「体操やフィットネスのヨガ」と言われることが多いけど、本来の（辞書的に定義されている）意味を書いておく

#ハタヨーガ #ハタヨガ #ヨーガ #ヨガ
#ハタ  : 強制的、チカラずく

◆精神を外部の対象から強制的に引き離す修行体系
◆一種の強制ヨガまたは抽象瞑想

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