その日を安定して働く　安定して出勤を続けたい為に

仕事で、いつも、無意識に

自分だけ活躍したい
自分だけ頑張る
自分だけ役に立ちたい
自分だけが認められたい
自分だけ褒められたい

思いや気持ち

けれど凡人だし、身体にも心にも、無理ばかり、無茶ばかり

負担と負荷が伸し掛かり、悲鳴を上げ続けている

◯一緒に仕事をしている人達がいるから、１人で抱え込まなくても、大丈夫だよ

◯自分側の挨拶と礼儀を守っていれば、気にかけてくれる人や、声をかけてくれる人もいるよ

◯ちょっとした、少しの、仕事や世間話し、天気の話しを自分からして、相手と関係性を築けると、いつかは…

◯軽い(相手に負担の少ない)仕事や量なら、自分から手伝って欲しいと、助けて欲しいと、頼んだり、お願いしやすくなるよ。

◯逆の立場で、自分の仕事量や状況に無理がない場合なら、助けられたり、手伝ってあげられる側になれるよ

いつも、いつも、全力投球でなくていいし

仕事に行ったら、自分だけ成果を上げたり、自分だけ活躍しようと思わなくていい

１日１日を無理なく、安定して働いて

生活や私生活の時間に、余力や余裕を残して

楽しいことしたり、好きなことをしよう

ヘトヘトに、クタクタになるまで働いて疲労困憊だと

家に帰宅しても、休日も、何も出来ないし、何も手がつかなくなる

心も心身も安定した状態で働くことは

◯仕事のミスや失敗が少なくなるし

◯自分だけでなく周囲(一緒に働いている人達)にも目が向くようになる

◯自分自身落ち着いていると、一緒に働く人は安心したり、ほっとできる