失業生活の工夫/掃除と軽い運動は一石二鳥😳

仕事を辞められなかった１年の間、掃除と軽い運動が、あまりにも出来なくなりました…

私自身、万年布団でダラダラが続くと、切り替えが下手なので堕落してしまい、引きこもり生活になります…😵😱😰

私にとって、家ヨガと近所を散歩する事での一石二鳥
○考え過ぎを一旦、中断出来る
○気分転換になる
○軽い運動になり、体力が付いて、体調にもよし

私にとって掃除する事での一石二鳥
○部屋が片付き、きれいで、快適で、心地いい
○いつも住んでいる、お世話になっている場所・空間を、大切に大事にできる

自分にとって無理なく、心地よく、ほどほどに