2022年9月19日レコーディング「空振り食品」

レコーディング

間食
豆乳フルグラ ゆで卵 キャラメル1
食事
しめじとキャベツの和風ペペロンチーノ レタス トマト おからいり 冷奴 味噌汁
運動
雨のため休み

空腹。
でも食事を作るタイミングじゃない。

そんなときに活躍するのが豆乳フルグラ。
すごくおいしくで大好きです。

でも、このすごくおいしい、がくせもの。
軽くぺろりと食べられます。
だからどんどんお腹に入っていきます。
僕はこんな食べ物を「空振り食品」と考えています。
満腹感に刺激を送らず、どんどんお腹に入る感じ。
よく噛んで食べてもその吸収力は変わりません。

空振り食品は他に菓子類なども当てはまります。
お腹いっぱいでもさらに食べれちゃうんですよね。
フルグラはダイエットによくない、と聞きます。
まったくもって正しい気がします。

もっと食べたいけれど一杯でがまん。

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ガスで見通しの悪い登山。一日中歩き回って足も痛い。
でも、次の日のご飯は美味しかったし、景色も最高に良かった。
だからまた次の山を目指したくなります。