認めて、ゆるす。

前の記事でも書いたけれど
この１ヶ月ほど
noteにログインしていませんでした。

自分の中の葛藤と
向かい合う日々。

こちらのnoteではなく
紙のノートに
頭の中の思考と
心の中の感情を
書き出すワークをしていました。

それは現在進行形です。

どんな思考も
どんな感情も
どんな自分も
認めて
許す、赦す、ゆるす。

ゆるす、だけなのに
なかなか大変で
次から次へと湧き出てくる
思考や感情。

どれだけのものを
自分の中に
押し込めてきたのかと思うほどです。

長いこと押し込めてきたのだから
すぐには消えてくれない。

それでも
わたしの中にそれらがあることを
認めてあげれば
薄まっていく感情たち。

きっと
何かから自分を守りたくて
身につけてきたものたち。

もう必要がないことがわかったから
感謝の気持ちを込めて
手放していこう。

Daisy *

＊読んでくださり、ありがとうございます。