惰性を見直して、自分にとって良い一日を作ってあげる。

今日はSNSを見ないで過ごそう。
今日は小麦粉を控えてみよう。

最近はそれらが惰性になっているから見直して止めてみる。
自分にとって良い一日を作ってあげる。

朝ヨガを久しぶりにしてみた。
やっている最中も自分は「今日この後これをして…」と考えてしまう。
だからこそ目の前の身体の動きにだけ集中するってことが良い訓練なのだろう。

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お読みいただきありがとうございます。

毎日の日記の中から一部を抜き出して、こちらに載せています。

明るい考えも暗い気分も、毎日なにかあって、日々とはすごいものですね。それをちゃんと受け取りたいなと思います。