この時間が嫌いだ

眠れなかった時のAM5時。 頭と体がボーッとしているけど、眠りには到底辿り着かない。 水色がカーテンの外側から差し込んできて少しずつ部屋を明るくしていく。 俺はまだ眠くなっていないのに。 世界は俺を中心として回っていないことを示してくる。 翌日の生活リズムの乱れが徐々に確定していく。

2024/09/03

欲しいものと巡り会える運。それを持っていた。 運は環境を整えないと迎え入れられない。そう思う。 断捨離を進めたことや好きなことに貪欲になったことが運を迎え入れる準備になっていた。 全然科学的じゃ無いけど、でもこういう目に見えない世界も楽しみの1つだよな。

2024/09/02

やっぱり行動するのが一番人生良くなるね。 それに尽きる。 読書や思考は行動のためのものなんだよな。そればっかりしてても進展しにくい。

僕と節約は相性最悪だった

参考までに僕の属性:20代・男性・社会人 巷で節約術が溢れている。 お金に困っている時に、いろいろ試してみた。(食費・交際費etc) しかし、節約できたお金と引き換えに、ストレスがめちゃくちゃ溜まった。 節約というのは結局我慢だから。 やりたいこと・行きたい場所・食べたいものを我慢する。 そんなことしてたら、そりゃストレスかかるわ。 それに人生から彩りが消えていった。毎日同じ行動範囲で生きていて、なんのために生きているのかわからなくなった。 生きていて楽しくな

歯列矯正したら大嫌いだった集合写真が好きになった

自分の顔を写真に撮られるのがずーっと好きじゃなかった。 歯並びは最悪で笑顔の状態を撮られたくなかった。 だからいつも写真を撮る時は無表情か少し口角をあげるだけ。 それに嫌だという感情が顔を強張らせていて、写真の中の俺はいつも不機嫌で楽しくなさそうな表情をしていた。 その写真を見て現実を再確認してさらに落ち込む。 そんなことの繰り返しだった。 でも、歯列矯正をしてから180度変わった。 歯並びが少しずつ良くなっていくにつれて自分の顔を好きになっていった。 写真を

自分の中に出てきたどんな感情も、その存在を肯定する

2024/08/24

友人と焼肉を食べに行った。 タン・ハラミ・ゲタetc、全部美味しかった。 美味しい肉に欠かせない、美味すぎてなんとも言えない脂。それがしっかり乗っていてよかった。 話に集中して３割ぐらいの肉が焦げた。 焦げても、元々が美味い肉はそれなりに美味い。 友人と焼肉。 ただただその場を楽しむ喜び。 友人に感謝。

断捨離した人にだけ待っている楽しいこと

断捨離が趣味だ。 不要なもの、古くなったもの、持っていてワクワクしないものを捨てる。 捨てて行く最中に、自分ってこういうものが好きじゃないんだなとか、逆にこういうのが好きなんだなって分かるようになる。 断捨離ができると、結構なスペースが生まれる。 そのスペースをどうするかだが、まずなるべくスペースはキツキツに埋めないようにしている。 断捨離をして気づいたことだが、部屋のスペース＝心のスペースである。 ここでいうスペースは余白のこと。 個人的には床全体の５割以上は何

デフォルトでうっすら機嫌悪いことに気づいた

機嫌悪くすることで自分にエンジンをかけている。 自分の欠点に目を向けて、それを克服することを行動の源泉としている。 それはそれで、行動力にはなるけど、メンタルには多大な悪影響を及ぼしていると思った。 減点方式ではなくて加点方式で生きていきたい。 自分のことは常に好きでありたい。 そう思った。

効果を感じている不安の対処法（ツボ押し）

個人的な感覚ですが、不安を感じた時にTFTを行うと気分が落ち着きます。 結構効果アリといったところです。 不安を感じている時、ネガティヴに偏りすぎていますが、TFTを行なうことで、それが和らいで自分がニュートラルな状態になるのを実感しています。 良かったら試してみてください。 具体的な方法・注意点については公式ページをご覧ください。

自分の趣味を羅列してみた

ふと、自分の趣味って何があるかまとめたくなった。 ・サッカー観戦 ・野球観戦 ・フットサル ・ワイン(もっぱら白) ・カフェ巡り ・小説読む ・ファッション ・ちょっとした料理作る ・美味しい店探して行く ・断捨離 ・香水探す ・紅茶 ・音楽聴く いや、結構あるな笑 楽しんでんじゃん自分。

他人を傷つけないことばっかり考えていると自分が傷つく

他人を傷つけないのがいい生き方だと言われる。 この言葉を間に受けて生き方を設定すると100％不幸になると思っている。 まず、他人が傷つくかどうかは僕がどうこう出来る問題じゃない。 どれだけ気をつけて話そうと傷つくときはある。 それに他人を傷つけないように話すことを意識しすぎると、言葉がフワフワして何が言いたいのか相手に伝わらなくなる。 自分の伝えたいことを殺すのは、自分を傷つけている。 そして次に、他人を傷つけないのがいいというのは他人視点である。 他人を傷つけ