日々のつれづれ by sumico（すみこ）

休職明け・駆け出しフリーランスデザイナーの日々のつれづれを綴ります。 うつと一緒にゆっ…

日々のつれづれ by sumico（すみこ）

休職明け・駆け出しフリーランスデザイナーの日々のつれづれを綴ります。 うつと一緒にゆっくり生きています。

本日の学び 2024/07/18

本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■デザインラボ【選ばれるコンセプトデザイン】 目的：効果的なコンセプトの作り方を学ぶ 【コンセプトづくりのために】 ・文化の理解がバイアスを取り払うのに有効！ ・コピーライティングを学んでみる ・いいコンセプトは、もっと深掘ってみたくなる！ ■こころラボ【社交不安障害】 目的：自分の病気について知っておく ・対人場面を回避しがち ・自己評価が低い傾向 ・実際よりも注目されていると思いがち ・遺伝的要因も強い ・認知行動

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    • 本日の学び 2024/07/17

      本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【新しい職場での人間関係構築】 目的：新しい職場で良好な人間関係を築く ・上司から怒られた時の対応 ・前向きな姿勢をみせる ・具体的な指示を求めて自身の成長に繋げる ・言い方や言い回しは受け流す ■デザインラボ【選ばれるコンセプトデザイン】 目的：効果的なコンセプトの作り方を学ぶ 【いいコンセプトとは】 ・いいコンセプトはそのまま問いの構文に変換できる ・言われた側が、その問いで「考え始められる」ことが大事。

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      • 本日の学び 2024/07/16

        本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【新しい職場での人間関係構築】 目的：新しい職場で良好な人間関係を築く ・お礼は4回言う レジ前、店を出た後、家に帰って、次に会った時 ・相槌は相手の立場に合わせて 社会的に認められたい人へ：すごいですね 自己承認されたい人へ：面白いですね ■デザインラボ【選ばれるコンセプトデザイン】 目的：効果的なコンセプトの作り方を学ぶ ★コンセプトは最強 →ここをきちんと決めると後々うまくいきやすい ・送りてにとっての

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        • 本日の学び 2024/07/12

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【感じの良い文章】 目的：感じの良い文章コミュニケーションスキルを身に着ける ・「アサーティブ」な表現方法を目指す →相手のことを尊重しながら自分の意見や感情を伝える →「自己責任」「対等」がキーワード ・テンプレは相手との関係性に応じてアレンジする意識があれば積極的に使ってOK！ ・レスポンスを早く！ ・相手の期待を超える価値（そこまでやってくれたんだ！！という嬉しさを与える） ・相手への気遣いが含まれている　+

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        本日の学び 2024/07/18

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          本日の学び 2024/07/10

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【損する伝え方・得する伝え方】 目的：損する伝え方・得する伝え方 ・心理的安全性＝安心して相談できる環境 ・そんなことも知らないの？そんなこともできないの？と思われないか心配しなくてよい環境がよい ・褒める時はできるだけ狭く ・「さすが！」「すごい！」の次には理由を伝える ・言いにくいことを伝える時はDESC法！ 現状→主張→提案→選んでもらう ■デザインラボ【女性向けマーケティング】 目的：女性心理まで考慮し

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          本日の学び 2024/07/10

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          本日の学び 2024/07/09

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【感じがいい言い方】 目的：好かれるコミュニケーションができるデザイナーになる ・相手にリスペクトを伝えたいときは、「紹介させてください」。 第三者に知り合いを紹介する。 ■デザインラボ【マーケティング】 目的：人間の心理まで考慮したデザインができるようになりたい。 ・Z世代の子たちはビジュアルで交流している ・ビジュアルに敏感　フォントがダサい、写真が微妙などなど ■こころラボ【社交不安障害について】

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          本日の学び 2024/07/09

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          本日の学び 2024/07/05

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■英会話【日常英会話】 目的：海外でも安心して旅行できるようになりたい。 世界中の人と楽しくおしゃべりできるようになりたい。 ・今忙しい？「Are you busy now?」 ・全然忙しくないよ。どうした？「Not at all.what's up?」 ・今から英語を勉強するよ「I'm going to study English now.」 ・何時まで勉強するの？「Until what time?」 ・週末はどうだった？「

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          本日の学び 2024/07/05

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          本日の学び 2024/07/02

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【好かれるコミュニケーション】 目的：好印象なコミュニケーションを出来るようになる ・お願い事がある時に「お力をお借りできませんか？」 「ご無理のない範囲でお願いします」 →少しだけへりくだってみる ・相手が喜ぶ会話ができたらOK ・1次感情を伝えてみる例）怒りではなく心配、愛 ・誤解だったとしても一旦謝る（相手の気持ちに配慮する） 理由は言わなくてOK ・相手の話を深堀をする際、オープンクエスチョンで聞くといいか

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          本日の学び 2024/07/02

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          本日の学び 2024/07/01

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【やわらかロジカルシンキング】 目的：伝わりやすいコミュニケーションができるようになる ・言いたいことを書くときは、必ず文章で書く。 ・一文は短くする。 ・相手が置かれた状況をまず把握しておくことが大事 ・「相手が知りたいこと・興味ある事」を第一に伝えるようにする。 ・伝わる関係性は、信頼関係から！ ・信頼関係は話すと聞くの往復によってのみ成り立つ！ ■英会話【旅行英会話】 目的：海外でも安心して旅行できるよう

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          本日の学び 2024/07/01

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          本日の学び 2024/6/30

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【聞き上手のコツ】 目的：聞き上手なフリーランスになる ・人のタイプはソーシャルスタイル理論で4つに分けられる ・Driving：自己主張としての怒りの感情が強い 自分の人生は自分でハンドリングしたい ・Expressive：乗りよく接していく　楽しい 話を盛りがち　気分のむらがある ・Amiable：サポートが得意　傾聴力、共感力が高い チームのためにという目線で、決める練習をする、他人任せでなく ・Analyt

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          本日の学び 2024/6/30

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          本日の学び 2024/6/25

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【ロジカルシンキング】 目的：相手に受け入れてもらえる伝え方ができるようになる 【全体】 ・まずはアジェンダなどで全体像を示す ・相手の心に響くようにストーリーを伝える ・具体性を持たせる。自分の経験を感情に訴えて伝えることで相手の心に響く 【やわらかロジカルシンキング】 ・相手を思い浮かべる。相手がどんな価値観をもっているか？ ・相手が知りたいこと、相手が興味のある順番と切り口で伝える ・相手が言ってほしいこと

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          本日の学び 2024/6/25

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          本日の学び 2024/6/24

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【聞き方のコツ】 目的：聞き上手で顧客のニーズを的確にキャッチできるデザイナーになる ・相手から見た自分を知ることが大事 ・ジョハリの窓でいうと、「安心」領域を広げていくことが大事 ・周りの人に自己開示をすることで気楽に話せる関係を築いていく！！ ・相手からフィードバックをもらうことで「恥」領域を減らす ・受け入れやすいフィードバック「〇〇すると、もっとよくなるよ」 ・相手の言ったことを繰り返すとよい ・相手の「よ

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          本日の学び 2024/6/24

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          本日の学び 2024/6/23

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【アサーティブな会話】 目的：コミュニケーションを円滑に取れるデザイナーになる ・強気な人の意見は、一旦受け止める ・相手の意見を受け止めることは、譲歩・合意・自分の否定ではない！ ・こちら側の問題を伝える時は責めずに伝える ・「人」フォーカスではなく、「事」フォーカスにして伝える 例）「スケジュールが把握できないので○○になっている」 ・相手は「何か問題を解決するための協力者」として捉える ・相手には相手の事情が

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          今日の学び 2024/6/19

          本日の学びを記録するための自分用メモです。 ■コミュラボ【アサーティブな会話】 目的：コミュニケーションを円滑に取れるデザイナーになる ・アサーティブな会話をするには、話し合いの結果どうなればよいかを意識する！ ・理解するために聴くためには、仮説を立てて聞いてみる 例）声をかけづらかった？他の仕事で忙しかった？とか ・相手の意見を受け止める ・自分の気持ちもちゃんと伝える ■英会話【旅行英会話】 目的：海外でも安心して旅行できるようになりたい。最終的には、英語で仕事

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          【新しい働き方LAB】独立したて実績ゼロのフリーランスデザイナーが、地方プロポーザルで実績を作ることはできるのか？

          こんにちは！よわよわデザイナーです。 今回は、「新しい働き方LAB」の年間計画書を書いてみたいと思います。 ◆実験の目的と背景【フリーランスとしてどこまでできるのか、実験したい！】 今年1月、勤めていたIT企業を退職しました。 メンタル不調が原因でうつを患い、半年間休職した上での決断でした。 求職の期間中は仕事を離れて、これからのキャリアをどうするか、 どうなっていきたいかをじっくり考えました。 持病があってメンタルを崩しやすいこともあり、会社を3社ほど転々としてきてし

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          【新しい働き方LAB】独立したて実績ゼロのフリーランスデザイナーが、地方プロポーザルで実績を作ることはできるのか？

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          ++空前絶後の「デキる猫」があなたをサポート！癒しのアニマルライフ。++

          こんにちは！よわよわデザイナーです。 「大丈夫なエンタメ」では、戦闘モノやホラーはちょっと苦手。心が疲れている。今日は癒されたいなあ…。 そんな方々に向けたやさしいエンタメを厳選してご紹介していきます。 第10弾は「アニメ」です。 来る梅雨に向けて、おうちでアニメ鑑賞なんていかがでしょう？ 今回も筆者のおすすめアニメをご紹介していきますよ。 デキる猫は今日も憂鬱 https://dekineko-anime.com/ ・イキイキしたコミカルなキャラたち。 コロコロと

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          ++空前絶後の「デキる猫」があなたをサポート！癒しのアニマルライフ。++

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