【育児☆アドレナリンが出過ぎていませんか？】

ALOHA🌺

しずくです。

今日はアドレナリンについてお伝えしようと思います。

アドレナリンは、腎臓のそばにある副腎という器官から分泌されるホルモンのひとつで、交感神経を刺激します。

★生きるために必須のホルモンなのです★

しかし、アドレナリンの過剰な分泌は、「不安」や「イライラ」を感じやすくなり、

・怒りっぽくなる

・攻撃的になる

・キレやすくなる

というデメリットもあります。

子どものアドレナリンが、出過ぎていませんか？

・甘いものやお菓子を欲しがる
・異常に汗をかく
・靴が臭い

これらの症状に、

思い当たるふしはありませんか？

日々の食事は心身をつくる為にとても大切です。

ご飯やうどんが多い食生活になっていないか？？「炭水化物」の取りすぎにも気を付けたいところです。

糖分を頻繁に摂取していると以下のような負の連鎖となり、非常に負担がかかる不安定な状態が続きます。

糖分の取り過ぎで「高血糖」
　　　↓
血糖を下げるインスリンが出て「低血糖」
　　　↓
血糖値を上げるアドレナリンが出て「大興奮」
　　　↓
身体はエネルギーが不足したと判断して、手っ取り早く糖分を摂取したくなり、また甘いものが欲しくなる。
・
・
・

女性はスイーツ好きが多いですね。
私も好きです❣️

スイーツが好きな理由は、性別や好みの問題ではないことを知っていましたか？

じつは、上記の負の連鎖による単なる症状が出ているということなのです。

親の心身状態は、子どもの思考に大きく影響します。

「忙しいから」と、手っ取り早い食事が、毎日続かないようにしたいですね。

育児中の親は自分のことは後回しにしがちですが、パパママの食事もとっても大切ですよ😊

mahalo＾＾

ハワイは故郷♡

Neoカバラ数秘術を使ったライフコンサルティングをやっています。

▼こちらも読んでみてください。