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最近の記事

後輩のパーソナルジムに行きました!

今日は福岡の大学時代の後輩が開いたパーソナルジムにお邪魔しました!! 僕は肩のトレーニングが苦手なので徹底的に指導していただき、すでにボロボロです笑 胸椎?の可動域が悪いせいで背中のトレーニングも効率的ではないとのこと! これからはストレッチもしっかりしていこうと決意した日でした!!✨✨ 今から焼肉に行くのでしっかり炭水化物を取ってバルクします!!

    • ベストボディジャパン神戸大会予選敗退

      先週の7月18日に行われたベストボディジャパン神戸大会に参加しましたが、結構予選敗退に終わってしまいました。 記念に参加しようといった軽い気持ちでエントリーしたにも関わらず、どんどん熱が入ってしまい、予選敗退が決まった時には涙が止まりませんでした。 これ、まじのやつ笑笑 辛い減量をして出る大会でもあり、相当ストレスも溜まり、絶対勝ちたいという想いもあったので、その感情が溢れてしまいました。 1週間経って今考えていることは、リベンジしたいということです。 そして、そのために

      • コンテスト直前! ディプリート最終日😂

        ・ディプリートを終えて こんにちは。大地です!!  ようやく、ディプリート期間が終わろうとしています。  ディプリートとはコンテスト出場者が行う最後の調整の1つで、この後行うカーボアップとセットで行われます。  ここで言うディプリートとはカーボディプリートのことでカーボ(炭水化物)を枯渇させることを目的に行います。つまり、この4日間まともな炭水化物を摂取しないままトレーニングを続けてきました。  2日目あたりから立つことも大変で、めまいがすることこともありました😂  ストレス

        • JOYFIT 天六店でHIITトレーニングに参加する🔥🔥🔥🏃‍♂️🏃‍♀️

          今日は土曜日ということで時間が沢山あります!! と、いうことで少し遠いですがJOYFIT会員の僕はJOYFIT天六店にやってきました! 天六店はとても珍しく、HIITトレーニングのエクササイズが出来ることで有名であり、減量の最後の追い込みとして、ここで脂肪燃焼に励むことにしました!🔥 60秒のトレーニングをした後に30秒の休憩を挟み、また60秒のトレーニング、これを12種目して、汗だくになりました💦 HIITと言えば、20秒運動して20秒休憩のイメージでしたが、これは

        後輩のパーソナルジムに行きました!

          note始めました!運命の出会いについて

          こんにちは。筋トレ始めて8ヶ月が経ちました。 大地です!!💪 運命の出会いは今年2021年の4月! 高校の後輩の友達に会う機会があり、共通の趣味『筋トレ』で話が盛り上がることに(^^) とは言っても、私は本当に趣味程度。。。 そして彼は大会などにも出場し、優勝経験もある、いわばガチ勢😭 まあ、正直ついていけないですよね笑 彼の写真も貼っときます🤳 そんな中彼が "大地さんも大会出れば?" と一言。 本気でやるならサポートしてくれるとの事でした。 その時にまあ記念程度に

          note始めました!運命の出会いについて