炭水化物（糖質）について 【横浜パーソナルジム D-Buddy】
こんにちは！
横浜市港南区、JR根岸線の港南台駅から徒歩６分の好立地で
パーソナルジム【D-Buddy】を営業させていただいております、
代表の坂田です！
このnoteではダイエットや筋トレに役立つ情報を発信していきます！
今回も前回に引き続き、
三大栄養素の１つである「炭水化物（糖質）」について解説します！
みんな大好き炭水化物（糖質）！
もはや有名すぎて、今さら新しく知るようなことなんてないんじゃないか？
と思われてしまいそうですが、炭水化物（糖質）の世界もなかなか奥深いのです！
（すでに、
「（糖質）」ってどういうこと？
って思っている方もいらっしゃることでしょう！笑）
そんな、炭水化物（糖質）のタメになる知識について
さくっと学べるのはこちらの記事です！👇
＜記事のポイント＞
✅「炭水化物」＝「糖質」＋「食物繊維」 である
✅炭水化物はエネルギーの特攻隊長。筋肉維持にも一役買っている！
✅肥満・糖尿・動脈硬化にならない炭水化物の食べ方・選び方
✅冷えたご飯がダイエットにいい！？
大好きだからこそもっと知りたい。炭水化物。
ではまた次回のnoteでお会いしましょう！さようなら！
最後まで記事をご覧いただき、ありがとうございます！
パーソナルジムでのトレーニングに興味をお持ちの方は
是非、【D-Buddy】をご検討お願いします！
以下の４つの特徴を武器に、営業しています！
１．JR根岸線の港南台駅から徒歩６分、完全個室パーソナルジム
２．地域最安水準の低価格を実現
３．専任の有資格トレーナーによる、完全オーダートレーニングメニュー実現
４．遺伝子検査を用いた、再現性の高い食事指導
ー そもそも、パーソナルジムって…？ ー
「パーソナルジムってどういうところ❓普通のスポーツジムと何が違うの❓」
「パーソナルジムに通うメリット・デメリットって何があるの❓」
「パーソナルジムに通ってみたい！でもどうやって選んだら良いのか分からない…」
という方へ、「そもそもパーソナルジムが一体何なのか？」というところを
以下のブログで解説しています！ぜひご覧ください！
さらに詳細の情報やお問い合わせ、ご入会に関しては
以下ホームページまで！👇
ジムでみなさまとお会いできることを心より待ち望んでおります！
では、ホントのホントにさようなら！
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