１６時間断食ダイエット ２日目

さてはて、自分に最高にあってる気がしてすっかりこのダイエットの虜です。 1日目にして500グラム減り、心なしか顔がスッキリ！ 朝を抜いて12時にお昼、20時までに夕ご飯、そのあとが断食タイムになるのですが、このダイエットの肝は、８時間の間は何を食べても良い！ってところ！ 今まで散々やった炭水化物抜きでひもじい思いをいやとゆうほどしてきた私にとって、時間は決められていようが好きなものを食べていい点がすんごく良い！！ むしろ今まで罪悪感を持ちながら食べていた炭水化物を、目

寝なきゃ、寝なきゃ、明日起きれない、てかもう２時間しか眠れないじゃん、良かった金曜ビバ金曜日

会社の派遣さん

正社員として時短で働いてると巡ってきやすいのが新人指導… 子供いるんだから下の子の世話は慣れてるんでしょ？！ なんて思惑が上の方々から薄く見えてくるが… そりゃ前よりは人のお世話上手くなったと思うよ！自分の事だけしてれば良かった独身の頃よりは、はたまた言えばそこに座って自分の事しか考えてない20代クソ生意気女子社員よりはお世話慣れてるよ？ ならやってよ、って事で来る新人来る新人のお世話係と化し派遣さんのお世話係になりましたよ。 私30代、彼女50代後半 なんか、あ

4時だよ、寒いよ、寝なきゃ…夜食べ過ぎたから胃がもたれて辛い

１６時間断食ダイエットはじめます

こんばんわ、この記事はすぐ隣に娘がスヤスヤ眠るベッドの上で寝転びながら書いている午前４時からお送りします。 母の自由になる時間、それは、子供の睡眠中、保育園にお迎えに行くまで、料理作りながら片手間にスマホですが、今はそのうちの一つ、夜中に目が冴えてしまった子供の睡眠中、になります。 母になってから蓄えられたこの脂肪、腹、背中の肉、痩せようと思ってもついつい食べてしまうタイミングの多い事よ、料理してる間、子供の食べ残し、朝食べなきゃ動けんとの思い込みからくる腹も減ってない