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メンヘラのための心理学

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今より人生を少しだけ良くしたいメンヘラのための心理学メモ
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優しいだけじゃつまらない〜サイコパスになれたら日誌1月6日〜

優しいだけじゃつまらない〜サイコパスになれたら日誌1月6日〜

サイコパスは冷酷無慈悲かつ思慮のカケラもない人だと思われやすいかもしれません。

ドラマやマンガでもよく悪役になるのはサイコパスが多いです。

海外ドラマの最高傑作と言われる「ブレイキングバッド」の登場人物の1人である北米の麻薬を取り締まる黒幕ガスなんて、まさに典型的なサイコパス。

「サイコパスって具体的にどんな奴?」

と聞かれれば、

「ブレイキングバッドってドラマに出て

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友達0(ゼロ)=ぼっち=孤独じゃない〜サイコパスになれたら日誌1月7日〜

友達0(ゼロ)=ぼっち=孤独じゃない〜サイコパスになれたら日誌1月7日〜

小さい頃大人たちからよく

「友達を作れ」
「友達は大事にしろ」
「友達は資産」

とか言われ続けた。

孤独であることはタバコを吸ってなくても喫煙と同じくらいの害になると言われている。

どうやら孤独でいることはヤバイらしい。

ぼくは全くそうは思わないが。

東京に引っ越してから6年。友だちと呼べる奴は1人もいない。

孤独に慣れてしまったと言えばそれまでだけど、む

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「メンタル強い」ってどういうことよ?〜サイコパスになれたら日誌2018年12月29日〜

「メンタル強い」ってどういうことよ?〜サイコパスになれたら日誌2018年12月29日〜

かつてぼくはメンヘラで他人と接するのにもかなりエネルギーを注いできたが、今はいろいろと心理学や脳科学を学んでどうすれば精神的に強くなればいいか、をひたすら実践してきた。

ただ、いくら頑張ろうにもやはり他人と接するのはまーじーでしんどいのは変わらない。

改善策として科学的に正しい強いメンタルの作り方をいろいろ実践してきた。

毎日瞑想を30分は必ずしてる。

瞑想は不安に対して強くなり「

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