6.淡々とこなす。昼間に街歩きしたぶん楽だった。膝の痛みは特に無し。まわりのランナーに煽られて500㍍だけ走る。気温17.0℃歩数計は15000歩越え。ご褒美炭酸水1本。設定目標達成度3.0%（+0.5）中間目標3キロ20分に再度変更。