7.場所をかえてゆるゆると。450☓10周。膝が若干痛いので200㍍だけ３本くらいジョグしておしまい。歩数計6480歩。8キロくらい歩かないと10000には届かないか。気温不明。自己評価達成度3.0%（+-0）ご褒美無し。中間目標変更無し。満月を見損ねる。後でまた外にでよう。