モチベーションの上げ方と認知特性

冬から春にかけて。日の光が少ない期間は少し活動量が下がる。気分が下がる。
落っこちていく自分をなんとか押し止めたくて、あちこちふらふらしていたら。面白い記事を見つけた。

モチベーションを保つ方法

本当にいろいろな方法が紹介されていて、参考になるなぁと思ったのと同時に。
これだけたくさんの人がいろいろな方法でモチベーションを上げていこうと努力しているんだなぁということをあらためて知った。
同じ悩