挫折してしまう原因は意志の弱さなのか？3日坊主はなぜ起こる？

新しいことを始めたけど続かなかった・・・
皆さんは、やる！と決意して始めたものの、「3日坊主」に
なってしまった経験はありますか？
始める時はやる気に満ち溢れていたのに、いざ始めてみると
みるみるしぼんでいくやる気・・・
そして、挫折する度に
「また続かなかった」
「自分はなんて意志が弱いんだろう」
と自分を責めたり落ち込んだりしていませんか？