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私の講師デビュー(?)が来週に迫ってまいりましたよ！ お時間ある方は是非ご参加くださいね。 …
【告知】感謝ノートの講座を3月27日19時からzoomにて開催します！ ○○があった後は△△が起…
今日の私は無敵。ご説明いたしましょう。 一歳の保育園送り迎え ゴミ出し 食事及び日用品の買…
タイムウェーバー事始めタイムウェーバーとは、簡単にかみ砕いていうと あなたのエネルギー(周…
だいすきの木、知ってますか。泣く子も(本当に)黙るNHKの番組「いないいないばあっ！」の名曲…
感謝ノート(ハーモニーダイアリー)1週間の人体実験(?)が終わりました。 ※「ハーモニーダイア…
思いの丈を綴りましたらいつも以上に長文です。 どうぞよろしくお願いします。 感謝ノートとは何ぞや簡単に言うと、 「その日に起きたことで自分が感謝することを書き留めておく」 ノートです。数年前に流行りましたよね。 使用するノートは基本的に何でもOKで、寝る前に毎日時間を取ってその日の感謝することを書いていきます。 感謝ノートを書くと良いこと 毎日がご機嫌良好で過ごせる 自分のデフォルトの感情・思考が「感謝ベース」になる 幸せを感じるハードルが下がる 常に日常生活で
これまで私が普段考えていることや自分なりに立てた理論を綴ってきましたが、今日からは実践編…
落ち込んだ時、あなたはいつもどのようにして気持ちを立て直しますか何かをきっかけに落ち込…
悲しみ？怒り？いえいえ違うんです。「ネガティブ思考」に繋がる感情は何かを考えたとき、多…
「一歩引いた目線」って大事だと分かっていても、実際にやってみるのは難しいですよね。 今日…
