Q. 仕事で熱くなりすぎて、家に帰ってもカッカしています・・・

A. おはようございます。今日も素敵な朝ですね

さて、仕事で熱くなりましたか
とても良いことではありますね（笑）

たしかに、それも行き過ぎはよくないかもしれませんね
熱狂といいますか、仕事に対する情熱を爆発させることは必要ですが、その形は人それぞれですね

表面に前面に出す人もいますし、
内面で静かに燃えている人もいます

でも、どちらのタイプであっても、その沈め方は大切ですね

いつも熱狂している状態だと、身体も精神も壊れてしまいます
熱狂しながら、どうそれを鎮めることができるか

身体を動かしたり、ゆっくり読書したり、友達と笑いあったり
なんでもいいので、切り替える方法を持たないとですね

お手軽な方法は、深呼吸です
ゆったりと数分間でも、深呼吸することで、随分と気分は変わるものです

ぜひ、試してみてくださいね