せつ84

双極性障害とパニック障害持ち。ゲームと音楽がすき。生きづらさを抱えながらも必死に毎日を…

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双極性障害とパニック障害持ち。ゲームと音楽がすき。生きづらさを抱えながらも必死に毎日を過ごしてます。Webライター志望。日々思ったことや精神疾患を持つ方にお役立ちの記事を書いていきたいです。アイコンは友人に撮ってもらいました✩.*˚

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  • せつ84の独り言

    せつ84がぽつぽつ呟いてみるよ。メンタルの話とか日常の話とか。なんとなーく書いてみたって感じの言葉の集まりです。

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双極性障害とパニック障害を持っている私(自己紹介)

はじめまして! せつ84といいます。 年齢は28歳、アラサーの女です。 日々感じた事や何か有益だと思ってもらえたらいいな、と思う記事を書きたいと思い、noteを始めてみました。 精神疾患のことパニック障害を中学二年生の頃に診断され、大学二年生の頃に双極性障害も診断されました。 元々の性格は天真爛漫だと親から聞いていたのですが、中学生になってからいじめなどでその頃から真逆の性格になってしまいました。 ストレス耐性があまりない体質なので、身体の不調も出やすく、診断名ま

    • 怒りを我慢するということ

      こはこんばんにちは。 こちらは、もう6時前でガンガン外が明るくなってきてしまいました。 最近上手く睡眠がとれず、常に疲労感が溜まっているというか日に日に増してしまい、家事とご飯とトイレの時以外は基本的に寝てしまっています。 昨日なんて、気づいたら寝落ちしていて起きたら夜でした。 気づかない寝落ちが一番怖い・・・。 じゃあなんでそんなに疲れてしまうのか、ということを今回は書いていきます。 私は今あることに悩んでいて、その原因は自分の我慢によるものでした。 昔から何

      • 鬱状態の波がきた~~~。

        おはこんばんにちは。 最近はかなり体調が悪いです。 私は双極性障害なのですが、先月は過活動で作業所の試験を受けに行ったり、家事も物凄く頑張ったりして、主治医に「なんだか最近調子が良いです!」なんてことも言ってましたが、先月の反動が今になってきているのか今物凄い鬱状態になっています。 (文章の切れ目がなくて読みづらくてすみません・・・。) 文章も全然浮かばず、昨日noteの更新をしようと思ったのですがそれすらアップできませんでした。 やりたいことはたくさんあります。

        • 田舎暮らしで得られるメンタル面のメリット

          こんにちは、随分期間が空いてしまいました。 お久しぶりな方もはじめましてな方も、おはこんばんにちは。 せつ84といいます。 改めて自己紹介をすると、私は精神疾患(双極性障害とパニック障害)を抱えながら、現在は家でまったり主婦見習いをしています。 詳しくはプロフの方をご覧ください! では、本題に入りますね。 田舎にお引越しをしました最近引っ越しをして、前いた市から隣の市に住むことになりました。 市外への引っ越しは初めてで、今は割と田舎なところに住んでいます。 前

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          18本

        記事

          すごく久々のつぶやきです。生きてます。鬱が抜けなくてつらい...。あとでつぶやきのような記事をかけたらいいなあと思います。

          すごく久々のつぶやきです。生きてます。鬱が抜けなくてつらい...。あとでつぶやきのような記事をかけたらいいなあと思います。

          慢性的な鬱が悪化してきてる。明日精神科に行くので相談しつつ、回復次第noteの更新をしようと思うので、毎日更新じゃなくなってしまいすみません。。

          慢性的な鬱が悪化してきてる。明日精神科に行くので相談しつつ、回復次第noteの更新をしようと思うので、毎日更新じゃなくなってしまいすみません。。

          ものすごい鬱が来た。朝起きるのに1時間もかかった。しばらく上がって来れないメンタル。

          ものすごい鬱が来た。朝起きるのに1時間もかかった。しばらく上がって来れないメンタル。

          お待たせしました!今日の記事を更新しました!今回は推しがいるから今の私がいるというテーマで書かせてもらいました。生きるきっかけをくれた推しにたくさん感謝しています。

          お待たせしました!今日の記事を更新しました!今回は推しがいるから今の私がいるというテーマで書かせてもらいました。生きるきっかけをくれた推しにたくさん感謝しています。

          推しと同じ世界に生きている尊さ

          唐突ですが、皆さんに「推し」はいますか? 二次元、三次元・・・いろんなタイプの推しがありますが、私には(今は)三次元の推しがいます。 某配信者兼アーティストで、毎回配信はリアルタイムで見てるし楽曲も聴き込んでいます。 (※具体的に名前を出していいのかわからなかったので、そこは伏せさせていただきます。もしかしたらご存じの方もいらっしゃるかもしれません。) リアルタイムで配信を見て、コメントもたまに読んでもらえると「あ・・・推しと同じ世界に私は生きているんだ・・・。まじ感謝

          推しと同じ世界に生きている尊さ

          昨日は更新できずすみません!!疲れ切っていたのか、PCを立ち上げるのすらできませんでした(´;ω;`)今日は更新できるようにがんばります!

          昨日は更新できずすみません!!疲れ切っていたのか、PCを立ち上げるのすらできませんでした(´;ω;`)今日は更新できるようにがんばります!

          今日はヘトヘトで頭も回らない状態なので申し訳ないのですがnoteは明日更新します💦明日のネタを考えつつ、今日はこのあとゆっくりさせてもらいます。皆さんがいい夢を見れますように✩.*˚おやすみなさい🌙*.。★*゚

          今日はヘトヘトで頭も回らない状態なので申し訳ないのですがnoteは明日更新します💦明日のネタを考えつつ、今日はこのあとゆっくりさせてもらいます。皆さんがいい夢を見れますように✩.*˚おやすみなさい🌙*.。★*゚

          私の大学受験は松岡修造さんに助けられた

          熱血で有名な松岡修造さん。 私が高校生の頃、ニコニコ動画で松岡さんのMADが流行っていました。 いろんな曲と松岡さんの言葉が合わさってる動画を、私は何回も何回も・・・何回も!!!見ました。 今回は、そんな松岡修造さんの動画を見て、大学受験に合格した私の話をします。 ちなみに私は、めちゃくちゃ勉強ができなかったのですが、なんとか大学に受かりました! (松岡修造さんのおかげが本当に大きいです。) ドン引きするくらい不真面目な受験生だった当時は通信制高校に通っていて、私の

          私の大学受験は松岡修造さんに助けられた

          今作業所に向かっているところ。やっぱり緊張は取れないけど頑張って行きたい!(朝は行けないかもってぐずってたけど)

          今作業所に向かっているところ。やっぱり緊張は取れないけど頑張って行きたい!(朝は行けないかもってぐずってたけど)

          じんわり頭の中が鬱で支配されかけてるから頓服飲んでみた。彼氏に心配されてる。ごめんね。Voicyのendoさんのゆるっと地獄ハック聴いてぼけ〜って気をまぎらわせてる。早く元気になるといいな。

          じんわり頭の中が鬱で支配されかけてるから頓服飲んでみた。彼氏に心配されてる。ごめんね。Voicyのendoさんのゆるっと地獄ハック聴いてぼけ〜って気をまぎらわせてる。早く元気になるといいな。

          頭が働かなくて今日の記事はアップ出来なさそうなのですみません!!!とりあえず今日の出来事だけ。新しい漫画をKindleで買って、これが大当たり!やっぱり私は切ない系のストーリーが1番好きなんだなあ〜と改めて感じました。本のレビューも書きたいのですがジャンルがアレなので考え中です。

          頭が働かなくて今日の記事はアップ出来なさそうなのですみません!!!とりあえず今日の出来事だけ。新しい漫画をKindleで買って、これが大当たり!やっぱり私は切ない系のストーリーが1番好きなんだなあ〜と改めて感じました。本のレビューも書きたいのですがジャンルがアレなので考え中です。

          書きたいネタはあるのに眠気のせいでPC立ち上げるのすら難しいし、うーーん!!!ってなってる。この新鮮な状態を捨てるのは勿体ない。頭しっかりしろー!!!

          書きたいネタはあるのに眠気のせいでPC立ち上げるのすら難しいし、うーーん!!!ってなってる。この新鮮な状態を捨てるのは勿体ない。頭しっかりしろー!!!