１ヶ月で1kgゆる減量記録35日目

2023.2.11

今日の運動

プランク

運動
プランク(30秒)×1
サイドプランク(左右各30秒)

今日の歩き

今日の食事

わー！

どうしよう💦

書き忘れて覚えてない！

8:00
おにぎり
ウインナー
卵焼き

15:00
レトルトカレー

19:30
シチュー

……だったかな？

エクササイズというか、押し入れ整理した。

最後に

毎日書かないとダメよね……(￣▽￣;)

忘れちゃうわ💦

最後までお読みいただき、ありがとうございました〜😭