初サウナしてきた話
本日、人生初サウナ行って参りました。
ビジネスエリートでも何でもない私ですが、この本を読んで衝撃が走りました。
とにかく脳疲労が取れる、代謝がよくなる、免疫改善、ストレス解消...
無限にメリットがあるみたいです(脳死)
ミーハーな私は早速感化されて、行くことになりました。
元々、銭湯は好きでかれこれ5年くらい2週に1回くらい行っていたのですが、サウナは大人の聖域というような感じがして、足を踏み入れることを躊躇していました。
しかし今日の私は違います。ととのうことを渇望しています。
いざ、サウナに入ると予想以上にあっつい
そして時間が止まる。10分入ると決めていたのですが、時が進まない。
我慢の後は、水風呂。
この水風呂が予想を裏切りました。
90-110℃あたりまで熱されたサウナを出た後だから、さぞ水風呂は気持ちいいものかと思いきや、
激寒でした。いつもどおりめっちゃ冷たい。笑
なのに、なんでおっちゃんたちは、水風呂の中でじゃぶじゃぶ動けるのか。。潜り込んでるやん、、どういうこと。。
そんなことを思いながら水風呂に浸かり続けると、
不思議なもので体がポカポカポカ。
あっという間に慣れてきました。
そして水風呂を出て、脱衣所でボーっとしていると、体が芯から熱くなって、頭がシャッと冴え渡りました。
そして、noteを書いている今も最高にすっきりしています。
これか、、ととのう
恐るべし。。
オンラインワークが多く、目と頭が疲れがちな今だからこそ、
サウナに行こう。最高だ。
みなさんもぜひ!アツくてサムいけどその後が最高です。
いつもありがとうございます!! ただいま日本の100名山めぐり中なので、そちらの活動費に充てさせていただきます! 登山で学んだことを、note発信やサービス開発に活用させていただきます!!