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2020年11月の記事一覧
日記_20201130（自分が望む一日にする）
さて、自分の望みとは？
どんな一日がいい？
平穏無事な日々。
それぐらいなのかもしれない。
日本は、恵まれている。
水資源が豊富で自然に恵まれている。
生きて行く条件は、かなり良い国だと思う。
だから、根底が満たされているのだと思う。
人は、極限に陥ったときに本性がでる。
豊かな自然環境で成長すると、
豊かな精神性が育まれるのだと思う。
勿論、過酷な環境でも、
高い精神性を育む人はい
日記_20201129（自分に対して丁寧に接する）
自分に対して丁寧に接すると、
他人に対しても丁寧に接するようになる。
他人に対して、先にするのではなく、
まず、自分自身にする。
優先順位は、まず、自分。
日記_20201129（小さく変えていく）
大きな変化が必要なときもあるけれど、
日々少しずつ、変えていく方が、
安定して確実に変わる。
何か不快に思った時、
その時、その瞬間、出来る範囲で選択を変える。
自分の心地よさを基準に選ぶ。
その前に、
『あーっ！！！！！めっちゃ嫌。泣』
と思っていい。
それを引きずる前に、
思いっきり『嫌という感情』を出し切る。
出し切ったら、それを責任転嫁しない。
他の人・物に原因があるのではなく、
日記_20201128（まだまだ油断する）
かなり意識づけて
『自分の思考』に気を付けているけれど
まだまだ油断する。
油断したスキに
色んなものを引き寄せる。
普段からの思考や思い込みが要。
無意識でも良い状態を保つ。
過去は過去として線を引く。
今の自分の在り方を定着させる。
常とする。
日記_20201128（自分の心地いいを集める）
人から見てどう思われるか？
ではなく、
自分がどう感じているか？
を中心に
自分の生活を組み立てる。
（人に要らない迷惑をかけていい、というわけではない）
それぞれ、
・個人のテリトリー
・共同体のテリトリー
・不可侵のテリトリー
というものがあると思う。
個人のテリトリーの範囲なら、
物理的にも精神的にもある程度好きにしていいと思う。
物理的に、何か吹き飛ばすレベルになると、
それは、結
日記_20201127（何のためにするのか？）
何かすることが、
作業になるのか？
楽しみになるのか？
は、その時の心の状態によって変わると思う。
人のことを思ってなのか？
感覚が楽しいからなのか？
仕事だからなのか？
形にするのが楽しいから
具現化していく過程が面白いから
自分の場合は、
現象に興味がある。
アイデアが物質化していく過程が
とても好き。
自分の手が
何かを生み出していく様に
とても関心がある。
自分のためにしてい
日記_20201127（丁寧に生きる）
一つ一つ、丁寧にする。
丁寧に扱いたくなるものを選ぶ。
まず、自分に対してする。
人のことは後回し。
自分のことを自分でする人が増えれば、
人のことなどあまり気にしなくてよくなる。
そんだけのこと。
日記_20201126（良い子ちゃんでいようとしてるのか？ただの責任感か？）
やらかすと、落ち込む。
自分の都合を削っても、期待に応えようとする。
良い子ちゃんでいようとしてるからなのか？
ただ単に、フツーの、標準的な責任感からなのか？
仕事であれば、きっちりとこなすことが
当たり前なのかもしれない。
ただ、時と場合によるというか、
状況によっても、出来る出来ないを左右されることはある。
求められるものが、
評価が見合っているのか？
『これだけやってるのに！』
日記_20201126（意思を持つと配置が換わる）
それぞれ人生の過程で身に着けてきたものの配置。
意味合い。
何気なく選んできた、身に着けてきた一見バラバラの、
何かしらの技術や経験知識は、
はっきりと、明確な意思を持つと
その一つ一つの組み合わせ方が変わり
あるひとつの目的を持った構図になる。
バラバラだったピースが
互いに完全なる配置で組み合わされ
美しい一枚の絵が姿を現す。
人生って面白いなぁ、と思う。
日記_20201125（『正しく』ではなく『美しく』生きる）
『正しさ』とは、どっかの誰かが決めること。
多くは、国や集団のトップが決めるもの。
トップが代われば、変わるもの。
『美しさ』というのは、自分が決めること。
自分の美意識、感覚に従うこと。
自分軸で生きる。
自分が思い描く美しさを生きる。
己の感覚を信じ、磨きながら生きる。
日記_20201125（嫌なものは嫌と認める）
嫌なものは嫌でいい
嫌いなものは嫌いでいい
避けてもいい。
避けられない時は、
自分で選択すると決めて向き合う。
単純なことだけど、
大事なこと。
ただし、ずーっと向き合う必要はない。
期間限定でいい。
『嫌、嫌い』の自己主張もしていい。
立場上、表だってできないなら、
状況理解してる人に零す。
でも、そのまえに
自分が認める。
なかったことにしない。
良い子ちゃんのフリをしない。
日記_20201124（自分を大事にすることで自分を守るシールドを厚くする）
以前は、自分のことが大嫌いで、自己犠牲型の生活だったのだけれども、
色んな方の書物やブログ、動画を参考にさせていただき、
・自分を好きでいること
・自分を大事にすること
・自分の望みをより叶えてあげること
を自分のできる範囲で、マイペースに続けているのだけれども、
これが、着々と自分の身についてきているのだなぁ？
と最近、よく感じるようになった。
以前は苦手意識を持ってる人とでも、
義務感で
日記_20201124（怒りは感情の砦）
色々とあきらめて無気力になっていくと、
喜びなど楽しい感覚は、早い段階で感じなくなっていく。
哀しみなども、その内、感じれなくなっていく。
どんどん心の蓋をしてしまうから。
殻に閉じ篭っちゃうから。
でも、怒りは、最後の方まで残ってくれる
感情。
怒りを感じたら、
人に向けるのではなく、
自分に問いかける。
何に怒りを感じているのか？
何がそんなに嫌なのか？
どうしてそこに心が動くのか？
日記_20201123（復讐心からの対立）
ある条件のもと、集団を二分する。
そして、片方を優遇する。
そうすると、勝手にいがみ合ってくれる。
分断されてることに気付いたら、
不利とされることを逆手に取る。
自分の都合の良いように解釈する。
『蔑まれた』と思うことから
復讐心が生まれる。
復讐心が深まると、
行動がトゲトゲしてくる。
とりあえず、良い人を演じるので、
表では涼しい顔をして、
裏で、恨みつらみを燃やす。
けど、こ