一般男性が美女を口説くために必要不可欠な【3か条】
皆さんはモテるために欠かせない要素ってなんだと思いますか？
イケメン俳優並みのルックスの良さ
パリコレモデル並みのスタイル
お笑い芸人並みのトーク力
あるに越したことはないですが、本質ではありません。
逆に言えば、これから紹介する3か条を極めていれば、先ほどの3つを満たしているハイスぺ男にも勝てます。
それは、食事・睡眠・運動です。笑
ちょっと待ってください！ここで、読むのをやめないでください！！
どういう意味なのかしっかり解説していきます☝
恋愛をする為には健康な身体が必要不可欠
恋愛でも、仕事でも、何かをしようと思ったらパワーが必要です。
アントニオ猪木さんも言いました。
「元気があればなんでもできる！！」と
まさにその通りなんです。
仮に、あなたが風邪を引いて39度の熱が、あったとしましょう。
橋本環奈似の美女とマッチングアプリでマッチして、デートに誘われたとして行きたいと思いますか？
「這ってでもいきます！」
という橋本環奈ファンは置いておいて…
普通は身体が病気になってるとき、そんなことをする気なんて、起きないはずです。
しかし、逆に、毎日健康体で過ごすことができていたら
恋愛をしよう！
おしゃれしよう！
筋トレを頑張ろう！
とありとあらゆる活力が湧いてきます。
ちなみに、これは私が恋愛コンサルで教えていただいたことなのですが、最初は「普通に考えて当たり前だろ」って思いました。
しかし、この食事・睡眠・運動を3つ完璧にできている現代人というのは、ほぼ皆無。
自分もやっているようで、全然できていませんでした。
だからこそ、その3つを極めようと意識するだけで、身体がどんどん良くなっていくことが実感できました。
では、食事・睡眠・運動を"極める"とは、どういうことなのか？
コンビニ飯、ジャンクフードは一切口にしない
まずは食事。
栄養バランスを完璧にするというのは、トレーナーでもついていない限りは難しいと思います。
なので、何を食べるかより、何を食べないかが大事です。
・ジャンクフード（🍔、🍜、🍰）は食べていませんか？
・コンビニで添加物だらけの食べ物、買っていませんか？
・お酒、毎日のように飲んでいませんか？
このどれか1つにでも当てはまるとしたら、食事を極めているとは言えないでしょう。
私も恋愛コンサルで教わってからというもの、お酒は一切飲まず、毎日の食事を全て自炊に切り替えました。
鶏肉とゆで卵とブロッコリーばっかり。
にわとりとブロッコリー農家様様ですね。
寝る前の脱スマホと8時間以上の睡眠
続いて睡眠。
ちゃんと8時間以上、睡眠時間を確保できているでしょうか？
現代人の多くが6時間くらいしか睡眠時間が確保できず、慢性的な睡眠不足。
睡眠時間が6時間未満だと、風邪を引く確率が何倍にも跳ね上がるそうです。
夜寝る前にお酒を飲むことで睡眠の質が悪くなったり、ベッドの上でスマホをいじったりしていれば、脳が覚醒してしまい、しっかりした睡眠をとることはできません。
しっかり眠れていないと日中も頭がぼーっとして、やる気が出ないですよね。
なので、しっかり眠るだけで、人間ってめちゃくちゃ元気になるんですよ。
私は、毎日21時に携帯電話の電源をOFF。
22時就寝、6時起床生活にしています。
国も週に3回の運動を推奨している
最後に運動です。
昨年、厚生労働省からも週に2、3回の運動を推奨すると言われていましたが、マジでやった方がいいです。
運動に関しては、数えきれないメリットがあるので、運動脳という本をぜひ読んでみてください。
みんなやっていないから、やれば勝てる
全て、当たり前なことだと思うかもしれませんが、この3つを極めている人はごく少数です。
最初に話した、イケメンもモデルもお笑い芸人もできていない人が大半です。
であれば、、、
食事・睡眠・運動を徹底すれば、身体の底から活力がみなぎり、他の人と比べて、圧倒的に行動量が増え、差別化できるというわけです。
元気があれば、何でもできる！
食事・睡眠・運動だーーーーーーーーーーーーーっ！
Ryotaro
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