ヨーグルトと干し葡萄のクリスピーサラダ

お久しぶりです！

ゴールデンウィークもあっという間に過ぎ去ってしまいましたね。連休中、私はちょっと食べすぎてしまって、現在は軽いダイエットを始めています。

同じ悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。それで今日は、ヘルシーなサラダのレシピをご紹介したいと思います。プレーンヨーグルトをドレッシングに使った、体に優しいサラダです。

１人分のレシピ

作り方:

1. レタス（ざく切り）、キュウリ（スライス）、チェリートマト（半分に切る）、パプリカ（スライス）をボウルに入れます。

2. 干し葡萄とローストアーモンド（食べやすい大きさに切る）を加えてよく混ぜます。

3. 別の小さなボウルでプレーンヨーグルト、レモン汁、塩、コショウを混ぜてドレッシングを作ります。

4. お皿に盛り付け、作ったドレッシングをサラダにかけたら完成です。

アーモンドが加わることで食感も楽しく、一皿でもしっかりと満足感を得られますよ。

これから夏に向けて、ボリュームたっぷりのサラダをたくさんご紹介していきます。ダイエット中の皆さん、一緒に頑張りましょう！