価値観のアップデートが完了した目印

自分でも気づかないうちに、

価値観や物の捉え方が変わっていることがある。

その目印は、

四六時中、脳内で鳴り続ける「心の声」だ。

この声は、ピンチの時やストレスを感じたときに

ボリュームが大きくなる。

容赦なくわんわん鳴り響き、

人を思考停止にさせる。

しかし、

経験や知識から

なにかしらの洞察を得て、

同じ状況でも違った受け止め方ができるようになると、

この、心の声の「セリフ」が変わる。

例えば何か自分にとって不都合なことが起きたとき、

今までなら

「やっぱりあの人はそういう人だ」

「なんなのあの言い方」

「自分は何もしないくせに横から口だけ出してくるってどういう神経してるの？」

といったセリフが無尽蔵に湧き出てくる。

そして脳の持ち主はそれらの声を聞いて

冷静さを失う。

ところがふとした瞬間に、

今までにない類のセリフを言い始める。

「落ち着け。

相手の言動に過剰反応するのはお前のパターンだ」

「相手が言ったことに意味を付けて

自分を被害者にするのはやめるんだ」

一見、

ほかの誰かが言ったのかと思うが、

確かに自分の脳内から響いてくる。

そうやって、

同じ出来事に対してとっさに出てくる

「心の声のセリフ」が変わったときが、

自分の価値観をアップデートが完了した目印だ。