朝晩過ごしやすくなった今こそ夏バテ予防

朝晩は涼しくなったが、

気温の変化が激しく体調がグダグダになりやすい季節だ。

ライティングも体力があってこその仕事。

過ごしやすい時期にモリモリ仕事をこなすには、

夏の疲れをリセットしておく必要がある。

オリーブオイルは、夏に貯めこんだ老廃物を体外に排出しやすくなると言われている。

オイルは加熱すると酸化しやすいので、

サラダなどにかけて生で使うのがオススメだ。