雨の一日

今日は一日雨模様だった。

雨の日は、私はなんとなく好きではない。

少しだけ大げさに言えば、どこかの地下室にでも幽閉されているような、そんな気分になってしまう。

低気圧の関係か、心も何となく沈みがちになることも多い。

自然は、意識せずとも私たちの体や精神に少なからず影響を与えているのだ。

私たちも地球の、ないしは宇宙の一部なんだなぁ、と思う。

雨模様のせいで、一日家にいたため、体がとてもなまってしまったので、久しぶりにダンベルで筋トレをした。

少し前まではほとんど毎日やっていたけど、最近は週に一回くらいしかできてない。

でも、やってみていつも気づくのだけれど、体を動かすのは本当に気持ちがいい。このことは、ウオーキングのnoteにも書いたかもしれないけれど、運動をするたびにいつも実感するのだ。

心と体はつながっている。

その心と体は、地球と、そして宇宙とつながっている。

雨の降り続く一日、筋トレをしながらそんなことを思った。