#ストレスフリー
アウトプットしたら冷静になれる
最近、イライラするようなことが多いけど、それをどこにもぶつけられないし、ストレスがそのままになることも増えました。
ストレスを愚痴で終わらせるな。アウトプットせよ！
せっかくそんなわけわかんないくらいムカつく人に出くわしたのなら、それも自分のために使いたいし、どんな相手からでも学ぶことはあると思っています。
「いいな、真似したいな！」「かっこいいな」って思うこともあれば
「こんな人みたいにな
ストレス連鎖を断ち切る方法 〜駐輪場で起きたストレスフルな体験〜
最近、理不尽に文句を言われたり、車にクラクションを鳴らされながらスレスレですごいスピードで追い抜かれて怖い思いをしたりすることが連発したんですが。
なんか、その人たちがすごくイライラしてるのが伝わってきて、でもそんなにイライラさせた心当たりがなかったし、ただただ恐怖だったし、一方的に言われたので普通に傷つきました。
【考察】 なぜイライラしてる人が多いのか？
① 今まで出会わなかっただけ
これ