鬱を抜ける旅〜絶望が趣味なんです〜

鬱って、抜けるものじゃなくて「やめる」ものかもしれません。

近頃、わたしの鬱の本質に気づきました。

「こんな世界は生きる価値がない（絶望感）」と強く思い込んでいることが鬱の根本的な原因なんだと思います。

なーんにも、辛いことなんてないのに急に苦しくなる原因。

それはやっぱり、何気ない日常を「生きる価値ない」と捉えてるからだと思います。

そんな悩みを、アドラー心理学のフォロー会で話してみま