じゅんこ (心理セラピスト)
「自分らしく生きたい」ー おそらく人類全員が罹ったことのある「こころのびょうき」。一時的に症状がおさまっても、再発することもあります。年齢性別問わずどうぞ。2019年6月より不定期更新。(『どうして「自分らしく」生きられないの』を改題しました)
テレビドラマは「心のしくみ」を学ぶのにぴったりのコンテンツ。 登場人物がなぜそんな「ドラマ」を作り出すのか、「心のしくみ」という視点から心理セラピストが紐解きます。心理学に全く興味ない方もどうぞ。
パートナー、家族、友だち、職場の人....相談事や悩みをうちあけられて困ったことはありませんか?ちょっとしたココロのヒントです。(過去記事のまとめです。気が向いたら追加します♪)
眠れぬ夜、どうしたらいいか困ることがありますね。簡単なエクササイズや不眠についてのnoteです。
世の中の話題やニュース、ココロのしくみ、という観点から解き明かします (Photo by Amador Loureiro on Unsplash)
どうも、うちのワンコです。 主がいつもお世話になっています。 こないだ、病院に行ったら "…
どうも、うちのワンコです。 1ヶ月半ぶりです。 「書いてないじゃん」と こっそりヌシに言っ…
どうも、うちのワンコです。 1ヶ月ぶりです。 お散歩には行っていたのですが 飼い主がすっか…
どうも、うちのワンコです。 主がいつもお世話になってます。 いちねんで、いちばん、ひるが…
先日noteから、「みんなのフォトギャラリーで共有した画像が100回使われた」というお知らせを…
あじさいのきせつ。 アタチの住むところにも梅雨が来た。 雨の日のお散歩も そんなにイヤじゃ…
「なんでわかってくれないんだ!」と思うことがある。 腹が立ったり、悲しくなったり、虚しく…
草むら。 落ち葉。 アスファルト。 ふみふみ歩く。 はるなつあきふゆ ふみふみ歩く。 動画=…
今、自分に心地よいペースで歩く。 時々は、ぴょんぴょんと。 時々は、ゆっくりと。 どんなペ…
他人に「こうしたほうがいいよ」とおすすめすることがある。 自分が「やってよかったな」とい…