ワンコ瞑想
草むら。
落ち葉。
アスファルト。
ふみふみ歩く。
はるなつあきふゆ
ふみふみ歩く。
動画=約30秒
同じようにみえる
落ち葉でも
春と、夏と、秋と、冬じゃ
あるき心地が違うのよ。
かるいな
おもいな
サクサクしてるな
あったかいな
つめたいな
ちょっとしずむな
くっつくな
….
肉球で、感じながら
歩くのよ。
動画=約30秒
アタシが歩く時
踏んでいるのは地面。
だけど、
にんげんが歩く時
ふんでるのは
大地じゃなくって
靴の底。
にんげんも
ときどき「くつ」ぬいでみたら?
足の裏で
そのまま地面に立ってみて。
目を閉じて、深呼吸してみて。
足の裏で、地面を感じてみて。
地球の一部、って感じ
するよ。
あ、もちろん
裸足で立って安全なところを
ちゃんと選んでね
noteは長めのひとりごと。 「役に立たなかったけど、読んでよかった」そんなものを書いていきたいなあ。 💫noteユーザーではないかたも「スキ(❤️)」ポチッとできますよ。