臓活とは、どのような活動のことなんですか？

先日頂いた質問です。
ありがとうございます！

臓活という言葉。
聞き慣れないですよね。

質問者様も初めて聞きましたとのことでした。

『臓活』とは
主に五臓六腑の五臓（肝・心・脾・肺・腎）を
活性化しましょうというもの。

中医学・陰陽五行思想の視点から
臓を活かすことで
心身の巡り、バランスを整えます。

その方法は
食事や生活習慣に取り入れたり
呼吸法やヨガでアプローチします。

体の内側に意識を向けて
今の自分自身と向き合います。

どれも難しいものはなく、生活に取り入れやすいと思います。

心身の不調から
または、事前に取り入れて養生する方法
ヨガでは更に、ご自身で体に触れていただき
影響がある所を確認しアプローチをお伝えします。

カウンセリングは、ご家族の相談でも構いません。

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一度、試してみませんか？
どなたかのお役に立てるのであれば
嬉しく思います。