なかなか言葉で伝えられないことをどうやって伝える？

こんにちは！
ママと家族の心を育てる
ココ育心理コーチの村田博美です。

褒めたり謝ったり、感謝したり…

思っていても伝えられないことがあります。

でも思っているだけでは、相手に全く伝わらなくて
子育て真っ只中の私は、まさに毎日この連続でした。

子どもに対して怒ってしまったとき
「あ〜キツく言い過ぎたな…」

そう思っても、怒った手前、謝ることもできず
自分を責めて、自分にダメだと烙印を押して、自己嫌悪に陥る…

これが一番よくないパターンですね。

親も人間だもの失敗はある。

でも素直に認めたらいいのはわかっているけど、それができない！
という方がほとんどだと思います。

私はそんなとき、家族新聞を活用していました。

その思いの丈を文章にして載せるのです。

恥ずかしい気持ちは当然ありますが、心をオープンにすることで家族や周りからの信頼を得てきました。

共感してくれる人、相談されるようになったのもこの頃からです。

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心から豊かな毎日を💕✨