🌽余裕のレシピ　2品🍅

暑い夏は火を使わずに！

🐙タコとアボカドのわさポン！

火も使わずに　ちゃちゃっとできる美味しい1品

【材料】
・茹でタコ……100g → ひと口大に切る
・アボカド……1/2個 → ひと口大に切る
a.味ぽん……小さじ2杯
a.ごま油……小さじ1杯
a.わさび（チューブ）……小さじ1杯ほど
a.大葉……2枚 → 適当にちぎる
a.白ごま……小さじ1杯

目安：2人分

【作り方】
ボウルにタコとアボカドを入れて
（a）を入れて混ぜ合わせて完成。

🌽トマトコーングラタン

トマトはそのまま食べないで！
焼くと甘みが増して一味違ったおいしさが楽しめます
火を使わずにレンジで時短

材料：
【A】牛肉　100g　(豚肉や合いびき肉でもOK)
【A】玉ねぎ（みじん切り）　1/8個
【A】ウスターソース　大さじ1　
トマト（くし切り）　1個
コーン（水煮）　適量
ピザ用チーズ　適量

目安：1人分

作り方：
① 耐熱容器に【A】を入れて混ぜ
600Wの電子レンジで2分加熱する。
② トマト、コーンをのせる。
③ ピザ用チーズをのせてトースターで8分焼く。
お好みでパセリを散らしたら、完成！

ちょっとおしゃれな1品で食卓もにぎやかに！

食べる工夫を楽しんでみませんか？