筋トレとストレッチを
ほぼ毎日やっていた時期がありました。
半年間くらいだったと思います。
ちなみに私はずっと文化部で、
スポーツはやや苦手なタイプ。
最初は、まぁ～辛かったです！
3分間の腹筋で、もうクタクタ。
息も上がってしばらく動けないほどでした。
そこから続けていくうちに、
身体が痛くなりつつも
コツが分かってきて、
少し前まで息切れしていたのに、
サクッとこなせるように。
そうなると、
もうちょっとやってみようかな…となって
５分、１０分と増えていって
おなか周りも締まってきて…
これが感動だったし、気持ち良かったです！
